Vi è mai capitato di essere assillati da mille voci interiori? Il vostro cervello proprio non vuole smettere di parlare? Il dialogo interiore vi distrugge?
Cari lettori, molto spesso accade che il nostro cervello dialoghi costantemente, e noi dibattiamo questioni con noi stessi o tentiamo di averla vinta in vecchie discussioni o di pareggiare i conti.
Quando ci capita, una strategia fondamentale è abbassare il volume di queste voci, fate in modo che questi pensieri parlanti si facciano sempre più deboli, lontani. Questa semplice operazione spesso ci aiuta a porre fine al problema focalizzandoci su altro.
Oppure, siete davanti ad un dialogo interiore che vi limita da sempre, della serie "Non ci riuscirai"?
Se siete motivati a compiere l'esperienza, allora non mollate. Provate a fermarvi, rilassarvi mandando via i pensieri e concentratevi esclusivamente su ciò che dovete fare. Createvi delle immagini mentali chiare delle vostre azioni. Cogliete tutti i particolari e vedrete vi serviranno per cambiare rotta e ottenere risultati importanti.
Provateci e se volete scrivetemi a caterinapetronellalifecoach@gmail.com.
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