Segui sempre le 3 “R”: Rispetto per te stesso, Rispetto per gli altri, Responsabilità per le tue azioni.
(Dalai Lama)
Tutti vogliamo essere rispettati nella nostra vita dagli
altri, e naturalmente i primi a rispettarci dovremmo essere noi. A questo
aggiungerei che il rispetto si guadagna nel tempo, e lavorando con impegno e
coerenza. Gli amici, i partner, i colleghi sono risorse preziose nella nostra
vita e meritare il rispetto degli altri dovrebbe essere un obiettivo importante
per chi ambisce al successo e alla felicità. Affidabilità e coerenza sono due
aspetti chiave per il rispetto.
Pensa, parla e agisci con coerenza, solo così
sarai apprezzato come persona e godrai del rispetto di tutti.
Per questo
ricorda che la sincerità è al primo posto nella relazione con l'altro. E' fondamentale agire e prlare in sintonia con il proprio cuore,
questa coerenza arriva all'altro ed apre un dialogo costruttivo sviluppando
rispetto e fiducia. Impara a coltivare la
sincerità in famiglia, tra gli amici, al lavoro, a scuola e in qualsiasi altro contesto
della tua vita, questo atteggiamento ti farà godere del rispetto degli altri.
Non importa chi sarà il tuo interlocutore, il suo livello sociale e il suo modo
di pensare. Tu parti dal rispetto della tua natura di essere vivente e pensante
ed esprimi le tue opinioni senza temere il giodizio dell'altro. Esprimiti con
coerenza e con rispetto, se non offenderai la tua e altrui vita, il confronto
tra le opinioni potrà portare solo crescita costruttiva e di valore.
Impara ad ascoltare. Molto spesso nelle
conversazioni gli interlocutori non vedono l'ora di parlare ed esprimere la
propria opinione invece di ascoltare quella dell'altro. E' un pò il gioco della
prima donna, tutti vogliamo stare al centro dell'attenzione. Tutti abbiamo
qualcosa da dire, ma imparare a essere un buon ascoltatore fa la differenza. Se
vuoi guadagnarti il rispetto delle persone con cui parli, impara ad ascoltare
attivamente e a coltivare una reputazione di buon ascoltatore. Perciò, anzichè
intervenire con i tuoi pensieri, fai domande, informati il più possibile prima di esprimere il
tuo pensiero. Dimostrando un interesse genuino nei confronti di quello che gli
altri hanno da dire, guadagnerai rispetto.
Loda il
lavoro degli altri ed easternalo con complimenti. Quando le azioni, le idee o i
progetti di un amico o di un collega si fanno notare per la loro innovazione,
lodalo e spiegagli perché lo ammiri. Eliminiamo la gelosia per il successo
degli altri e condividiamo le gioie delle persone che ci circondano. Se vuoi
essere rispettato, impara a riconoscere la grandezza altrui e ad apprezzarla.
Sii onesto nei tuoi complimenti. Fallo solo quando qualcuno o qualcosa ti
colpisce sinceramente.
Mostra empatia nell'incontro
con l'altro. Essere empatici ci aiuta
a comprendere in profondità noi stessi e chi ci circonda, sviluppando la
capacità di prevedere reazioni e azioni emotive e prenderci cura dell'altro,
con comportamenti affettuosi, premurosi e attenti alle necessità di chi ti
circonda.
Bisogna osserva il linguaggio
del corpo ovvero il linguaggio non verbale. La gente non sempre esprime
verbalmente quello che prova, pur sentendosi spaventata o frustrata. Se impari
a notarlo, puoi offrire il tuo supporto emotivo e sostenere l'altro nei momenti
difficili. Naturalmente fai un passo in dietro quando non ce n'è bisogno o
quando l'altro non è pronto ad accoglierci.
Sviluppa una
buona rete sociale e tieniti in contatto con la gente . L'uomo è un animale sociale, la sua vita solitaria e tesa
all'individualismo è una vita incompleta. Prima
o poi tutti hanno bisogno del sostegno dell'altro. Quindi coltiva le tue
relazioni e mantieni i contatti con i tuoi amici, colleghi e familiari anche
quando non devi chiedere niente. Telefona o manda un messaggio ai tuoi
amici solo per chiacchierare. Aggiorna la tua famiglia dei tuoi successi e dei
tuoi insuccessi, soprattutto se vivete in posti diversi. Tratta i colleghi di
lavoro come se fossero amici veri. Non rivolgerti a loro solo quando devi
sapere a che ora presentarti al lavoro o cosa è successo nell'ultima riunione.
Chiedi delle loro vite e trattali con rispetto per essere rispettato a tua
volta.
Ama la tua vita e vivi con
coerenza!
Caterina Petronella, life
coach
Nessun commento:
Posta un commento