Qualcosa sta cambiando nella mia vita...e ora?

Il momento del cambiamento è l’unica poesia.

(Adrienne Rich)

Il cambiamento è quel processo di trasformazione naturale ed inevitabile presente nella vita di noi essere umani e  di tutto l'universo. Il cambiamento è inarrestabile. L'impotante è accoglierlo e seguire il suo processo puntando alla nostra felicità. Infatti, quando decidiamo che qualcosa nella nostra vita deve cambiare, o quando la vita ci conduce in situazioni dove sentiamo di dover cambiare delle cose, è necessario sfidarsi e armarsi di tanta buona volontà.

Il cambiamento può generare stress, poichè ci spinge ad allontanarci dalle nostre abitudini, ovvero dalla nostra zona di comfort. Le scelte che il cambiamento porta con sè, richiedono tanta energia ed  attenzione ...e questo può portare lunghi periodi di riflessione e lotta dei nostri pensieri: Affronto il cambiamento o fuggo?

Affrontare la realtà ci aiuta a sviluppare il coraggio, sottrarci aiuta ad aumentare l'ansia e la paura.
Il concetto è applicabile sia ai cambiamenti personali che a quelli professionali. In entrambi i casi si assiste ad un nuovo modo di confrontarsi con la realtà, con se stessi e con gli altri. 
Superare il confine del cambiamento significa anche tagliare i ponti con il passato, con i ricordi tristi, con le relazioni e le situazioni che ci hanno fatto del male o creato disagio.Nella gestione del cambiamento, in un certo senso, è fondamentale elaborare il passato in chiave positiva e matura, senza lasciarsi schiacciare o condizionare dai suoi aspetti spiacevoli o dolorosi. Pertanto,per realizzare un cambiamento personale bisogna essere pronti a modificare le abitudini, gli schemi mentali e le relazioni che procurano malessere o disagio.

Ecco per voi 5 riflessioni su come affrontare il cambiamento:

1.      Il cambiamento non ha mai fine. Noi esseri umani siamo sempre in continua trasformazione. Poniamoci in ascolto dei nostri bisogni, ed in sintonia con essi affrontiamo i cambiamenti come opportunità per migliorare la qualità della nostra esistenza.

2.      Sviluppate saggezza. E' necessario avere equilibrio tra ciò che ci dice la mente e ciò che ci dice il cuore. L'armonia delle nostre parti ci condurrà alla giusta scelta e decisione.

3.       Abbiate il coraggio di dare inizio al vostro cambiamento. E' importante non farsi bloccare dalla paura di ciò che non conosciamo perfettamente. Affidiamoci alle nostre capacità e sviluppiamo coraggio, grande risorsa per vivere la nostra vita.

4.      Siate determinati e costanti. Al fine di generare un cambiamento è necessario impegno, costanza e determinazione. Pertanto concentratevi sui vostri obiettivi e non lasciatevi deviare dagli ostacoli che incontrerete.

5.      Concedetevi il beneficio del dubbio e la possibilità di sbagliare. Aspettatevi di fare errori, nessuno è perfetto. Gli errori ci insegnano moltissimo e ci offrono l'opportunità di rideterminare l'obiettivo e di capire ciò che non vogliamo. Guardate sempre a che punto del processo siete: avete raggiunto i risultati sperati? ci vuole più tempo per raggiungere l'obiettivo desiderato? Fate le vostre opportune riflessioni.

Il cambiamento è una rinascita, ci conduce a vita nuova. Affidatevi e cambiate per la vostra FELICITA'!