IL FUTURO E' NELLE TUE MANI

 

                                 Il futuro appartiene a coloro che credono nella bellezza dei propri sogni.

(Eleanor Roosevelt)

Se pur in pieno anno lavorativo, questa pausa estiva ci serve per ricaricarci di energia positiva e donarci il tempo di riflettere su come vogliamo migliorare la nostra vita nel quotidiano.Spesso ci poniamo domande come: "quello che faccio mi avvicina alla vita che sogno?";  "E se così non fosse, come mai?" ;"Cosa desidero più di ogni altra cosa?"; "Come vorrei il mio futuro?".

E' fondamentale prendersi un tempo per un bilancio personale su come va la propria vita, questo momento, con un pò di cura può aiutare moltissimo.
E' un modo per trovare tempo per se stessi, ripartire da una analisi attenta sul nostro percorso, facendoci le domande giuste, e volare verso il futuro desiderato.

Forza, è ora di ripartire, carichi di entusiasmo!

Cercate un posto vostro,  isolato e tranquillo, ricreate le condizioni di maggiore serenità. 

Ecco alcuni suggerimenti.

Il bilancio personale:

Prendete 5 fogli da riempire, ed una penna!

Seguite i 5 punti e non vene pentirete!

1. Lode alle mie vittorie

Prendi il primo foglio, in alto scrivi: “Le mie vittorie”.

Inizia concentrandoti su tutto ciò che hai realizzato sino ad oggi. Su tutti i successi piccoli o grandi che siano. Guarda con attenzione al tuo impegno, alla costanza e alla tua determinazione.
Siamo troppo abituati a ricordare i momenti negativi e a focalizzarci sul bicchiere mezzo vuoto, mentre il primo lavoro da fare è proprio quello di prendere consapevolezza dei propri piccoli e grandi successi.

Una cosa che ti può aiutare per analizzare ciò che è accaduto, è provare a suddividere le risposte in 3 categorie:   Lavoro;  Relazioni ( famiglia, amicizie, coppia); vita Personale ( sviluppo, progetti di vita e crescita personale)

2. Poteva andare meglio

Prendi il secondo foglio, in alto scrivi: “le criticità da migliorare”

Prova a mettere a fuoco le cose che non sono andate bene e tutti gli aspetti della vita che ancora non ti soddisfano.Chiaramente fai riferimento a cose che dipendono da te, che sono sotto il tuo controllo... Anche qui utilizza le tue categorie di vita, aiutano ad esaminare quello che è successo.

3. Ogni esperienza ci insegna qualcosa

Prendi il terzo foglio, in alto scrivi: “Cosa ho imparato”.

Una volta compilate le prime due sezioni, prova a domandarti cosa hai imparato durante l’ultimo anno.E' fondamentale fare chiarezza su tutte le esperienze vissute e su quello che ci hanno insegnato. E' importante imparare a trarre linfa vitale da tutto ciò che ci capita.

4. Quali emozioni e quali stati d'animo

Prendi il 4 foglio, in cima scrivi “Vivo di emozioni".

Qui puoi andare a ruota libera sulle sensazioni e i pensieri che ti vengono dopo aver riletto le sezioni precedenti.  Poi prova a domandarti quanto ti senti soddisfatto provando a rispondere a queste domande:  Come è sta andato veramente quest’anno?; Come valuti te stesso in quest’ultimo anno?

5. Il futuro che vorrei

Prendi il 5° foglio, in cima scrivi “Il mio futuro”.

Hai riflettuto su cosa hai realizzato, cosa hai dovuto superare, cosa hai imparato e come sei cambiato.  Ora è il momento di pianificare come procedere. Prova a domandarti:Quali sono i sogni che vorresti realizzare nel tuo prossimo futuro? Per raggiungere ognuno di questi sogni, quali obiettivi dovrai porti e quali azioni dovrai mettere in campo?

E' fondamentale pensare ai nostri obiettivi ed accompagnarli da un piano di azione specifico, altrimenti ci perdiamo e i nostri sogni restano nel cassetto, o si perdono nel tempo.  

La nostra vita è nelle nostre mani, ogni giorno è un foglio bianco che va riempito: la penna è nelle tue mani. E' l'occasione giusta per scrivere una storia ricca di soddisfazioni ed opportunità.

Buon Lavoro

Per info: Caterina Petronella, Life coach!