Amarsi è l'unica via per la felicità

Finché guardi gli altri per provare chi sei e cerchi la loro approvazione, stai impostando la tua vita in modo distorto.  Devi sapere tu chi sei. Ciò che gli altri dicono non sempre è importante, ciò che conta è quello che tu pensi  e credi di te.

Cosa vuol dire per te amarti?

Vorrei scrivere qualche riflessione...è probabile che tu abbia già letto tanto sull'amarsi e prendersi cura di sè.Un punto centrale è sfatare sin da subito la confusione sul fatto che pensare a se stessi e prendersi cura di sè sia fonte di egoismo. Per amarsi non è necessario concedersi tutto, anzi. Spesso i MEDIA ci offrono proposte basate sui beni materiali e sull'acquisto di cose che servono a curarsi, come se bastasse fare compere per amarsi di più.

Ma badate bene, non tutte le cose che risultano piacevoli per i nostri sensi sono davvero preziose e fondamentali per amarci di più. Infatti cosa non dovrebbero mai causare le esperienze piacevoli che ci dedichiamo? dipendenza, assuefazione,   emozioni negative. 

Se quello che fai per prenderti cura di te provoca questi effetti, lascia perdere, SEI SULLA STRADA SBAGLIATA.

Considera che amare se stessi è l'unica strada che ci conduce alla felicità.Dipendenza, assuefazione ed emozioni negative sono sempre in contrasto con questo obiettivo.

 Ci sono delle piccole cose che possono aiutarti ad amarti sempre di più, senza danneggiarti.

v Prima di tutto agisci con amore nei tuoi confronti

Ma Come si fa?Ecco qualche idea su come e cosa fare…

·         Ascoltati con curiosità

·          Perdonati eventuali errori e cerca di comprenderne le ragioni.

·         Dedicati del tempo.

·         Rispetta le tue idee e valorizzale 

v Trova uno spazio per te e concediti silenzio e meditazione

Può fare molta paure restare soli con se stessi, eppure è l'unico modo per conoscersi davvero, concedendosi l'opportunità di ascoltare chi siamo.

Poichè è un'azione di un'importanza straordinaria, dovrai scegliere  un posto magico, tutto tuo, in cui nessuno ti possa disturbare, dove non ci sono fonti di distrazione, problemi che devi risolvere.

Quindi cosa ti suggerisco di fare:

·         Scegli un momento della giornata da dedicarti.

·          Scegli un posto magico per te.

·         Non concedere a niente e nessuno di distrarti. 

v Sei un essere umano, concediti di sbagliare

Sii clemente con te stesso e sospendi i giudizi!!

Lavora sui tuoi errori in modo costruttivo. In che modo?

·         Prendi un foglio o un diario

·         Scrivi gli ultimi errori che hai commesso, soprattutto quelli meno importanti.

·         Per ognuno scrivi i motivi per cui hai agito, o non agito, in quel modo.

·         Scrivi poi cosa ti ha spinto a fare queste scelte, cosa credevi, in cosa speravi, cosa temevi.

·         Infine scrivi quello che puoi fare per rimediare a quell’errore.

Ragionare sui propri errori serve a comprendere che tutto è rimediabile e che per fortuna siamo sempre in tempo per imparare.

Fai tesoro di tutte le esperienza.

·         Cosa hai imparato da questo errore?

·         Come cambia il modo in cui agirai in futuro, in una situazione simile?

·         Cosa potresti fare perché questa tua esperienza sia utile agli altri (insegnarla, condividerla, raccontarla)?

v Nessuno può conoscerti meglio di te stessa

Tu sei la persona che ti conosce meglio, e per fortuna è sempre possibile diventare più consapevoli e più sicuri di sè.

Pensa a tutti i tuoi successi, ma anche a tutte le volte che sei caduto e ti sei rialzato con coraggio. Ripensa a tutte le esperienze belle che hai vissuto, ma rivedi anche le tue abitudini e le tue routine, ti servirà davvero a capire chi sei.

v Abbia cura del luogo in cui vivi!

Il luogo in cui viviamo, rappresenta il nostro nido, il nostro luogo protetto e sicuro, quindi dobbiamo prendercene cura. Arrediamolo secondo il nostro gusto, personalizziamolo e lasciamolo sempre ordinato e pulito.

·         Se ti piace l’ordine, ordina tutto.

·         Il disordine è un concetto relativo, ma se vivi in un ambiente che ti infastidisce per la confusione, allora devi sistemare le cose.

·         Rendi la tua casa più tua: dipingi le pareti dei colori che preferisci, metti i quadri che ti piacciono, sposta i mobili come dici tu.

 Cerca di crearti un ambiente che non cambieresti con nessuno, perché è tuo e per te è il più bello e accogliente del mondo.

Amati senza condizioni...tu sei un essere prezioso e bisognoso di tanto affetto e AMORE.

Per saperne di più

Caterina Petronella,LIFE COACH